食疗内调
一、痘痘形成的起因：（以下是先容的几款饮食疗法，依据资源及个人喜好，抉择自己适合的食用，养成一个良好的生涯习惯）
内分泌失调――内分泌失调造成雄性荷尔蒙及皮脂分泌过盛，导致壅塞毛囊；
毛囊角化异常――角质层变厚不易脱落，沉积过多的皮脂梗塞毛囊，构成粉刺；
神经系统――因为缓和或忧愁，刺激肾脏腺素的发生，雄性荷尔蒙分泌过多，进而刺激油脂分泌；
食物――刺激性的食物（辣椒、酒、烟、葱、蒜）高糖分饮料、油炸类，海鲜类食物；
气象环境因素――气温的升高，皮下脂肪的分泌会随之增长；环境的传染会增进皮肤细菌的滋生；
休息不足――休息不足会引起新陈代谢失调，皮肤趋势碱性，失去杀菌作用,淘宝刷信誉平台；
发育期间――雄性激素急剧增添，皮脂腺过度发育；
紫外线――高防晒的产品，经太阳辐射后，防晒品的分子极易渗透皮肤，从而拥塞毛孔，影响皮脂分泌；
药物刺激――避孕药及某些抗生素，会捣乱荷尔蒙均衡系统，产品适度皮脂分泌。
体内毒素――体内排毒不是很顺畅，受毒素影响油脂排泄异常反映到皮肤导致长痘。
二、 痘痘部位长痘阐明：
额头――压力大，发际不洁，末梢神经由敏，肺虚火回升，生理阻碍；
双眉间――胸闷，心律不整，心悸（勿剧烈活动，避免烟酒）；
眉头――肝功能不好，作息时间正常（不可熬夜，避免烟酒）；
鼻头――雄性激素分泌过盛，消化系统异常（少吃冰冷食物）；
鼻周边――胃肠障碍，便秘，肝火上升，与卵巢或生殖系统有关（注意身体保养）；
左边脸颊――肝功能不畅，有热毒（注意作息时光，坚持心境高兴）；
左边颧骨――口干容易疲劳，解毒功能不好（主肝与胆）；
右边脸颊――肺功效变态，防止芒果，海鲜等易过敏食品（留神颐养呼吸道）；
右边颧骨――感冒，四肢冰凉，过敏体质，容易便秘（主肺与大肠）；
唇周边――便秘导致体内毒素累积，生理不顺，卵巢性能障碍（多吃高纤维的蔬菜生果，调剂饮食习惯）；
下唇――身材虚寒，生殖体系异常（应少碰冷饮或寒性食物）；
下巴――内分泌失调，肠胃欠佳（多吃些油腻食物，弥补维生素B2、B6）；
太阳穴――饮食过于油腻，胆固醇过高，造成胆囊梗阻；
满脸化脓性暗疮――肠胃炎，细菌沾染，体质温热；
月经期――内分泌异样，黄体素分泌过多，影响皮脂分泌；
背部与其他部位――背部长痘主要是因为肺热或清洁不到位，毛孔阻塞形成油脂粒（上火或细菌感染时就容易形成痘痘）。
三、痘痘皮肤的注意事项：
1、要点：注意皮肤的清洁，切勿用头发遮住脸上的痘痘，由于头发上的细菌容易是痘痘恶化；切勿用手挤痘痘，这样容易损坏皮肤组织，尽量避免日晒，强烈的阳光会使长痘的部位留下疤痕；
2、好的习惯：保持充分的睡眠，不熬夜,[URL=http://www.518szw.com]淘宝刷信誉平台[/URL]；外出回来要及时清洁面部，时常运动保障肌肤畸形代谢；直接接触皮肤的衣物、寝具等保持清洁；
3、饮食的注意：少吃脂肪，高糖、辛辣、油煎的食物，慎饮白酒、咖啡等刺激性饮料,[URL=http://www.518szw.com]淘宝刷信用[/URL]。养成有法则的饮食习惯，多吃蔬菜水果，不要常饮用碳酸饮料，多喝水；
4、建立信心，不哀伤，不苦恼，心情愉快。
5、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性轮回。卸妆、洁面必须分辨进行，因为只有含油分的卸妆液能力彻底肃清同属油性的化装品。
6、千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3―4天，时刻到了，它天然会消逝或化脓而出，假如用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4―6个礼拜才会消散的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的成果，造成隆起的疤痕。
四、痘痘皮肤一周食疗法：
食疗餐食物名称食物资料
食物的做法
食物的后果
体内有热毒者川贝雪梨苹果猪肺汤
川贝20克，雪梨一个，苹果一个，猪肺一个，清水12杯，无花果6粒，冰糖少许
将猪肺用净水灌洗，挤去肺部血水，洗至白色切大块，放入沸水烫去血沫捞出。雪梨、苹果洗净去心及核，切成块，其余原料洗净备用。煲内注入清水煲滚，将所有原料共置于砂煲内，加入冰糖旺火烧沸，小火炖2小时即可。
促进排泄、污染血管、有利于毒素消除体外
肺热型痤疮：粉刺容易发炎，感到微痒，有痛感，苦干舌红，小便黄百合粥
治疗原理：润肺祛热；宜食用百合、薄荷、绿豆、雪梨、荸荠。
不宜食用辣椒、年糕、油炸等等。
鲜百合（不是花）30克，糯米50克，冰糖
百合剥皮，掰开，切碎；糯米洗净，浸泡2小时。将糯米、百合放入砂锅，加水煮至米烂汤稠，加入冰糖调味即可。早晚温热服食。
适合于肺热型痤疮
解毒排毒心烦易怒懊恼不安，胸闷，头晕眼花，脸上呈现色斑及色素沉积草莓综合果汁
草莓100克，酸奶1/2杯，柠檬1个，冰片1~2片，冰糖1勺
将草莓、柠檬去皮，全体放进榨汁机中榨汁，并与酸奶混杂。在注入杯中，放进冰片和冰糖
对痤疮，粉刺存在良好的疗效
赞助消化接收胡萝卜苦瓜汁
胡萝卜一根，苦瓜一根，蜂蜜适量，凉开水1/4杯
胡萝卜洗净切成条状，苦瓜去籽切成块状。把胡萝卜和苦瓜放入榨汁机中榨汁，倒入杯中，加入蜂蜜和水调味即可。
帮助消化吸收，润肠通便，拥有治疗青春痘及晋升免疫力的功能。
热毒者痤疮粉刺红肿，疼痛显明，用手按痛苦悲伤加剧，大便秘结板蓝根瘦肉粥
清热解毒，宜食用苦瓜，板蓝根、绿豆、荸荠、冬瓜、银耳、雪梨、等去火的食物。不宜食用辛辣高脂肪、火锅、肥肉、辣椒。
板蓝根15克，瘦肉150克，盐适量
将板蓝根和瘦肉洗净，瘦肉切成小片，加入适量水煮熟，参加盐调味即可
合适于热度型痤疮
肺热性痤疮粉刺容易发炎，感觉微痒，有痛感，苦干舌红，小便黄绿豆粥
粳米1斤，绿豆十克
绿豆洗净，用温水泡2个小时，加入粳米同煮，至豆米熟烂汤稠即可
适合肺热型痤疮。
清热解毒苦瓜豆浆
苦瓜一个，豆浆100毫升，蜂蜜适量
把苦瓜洗净去瓤切块，将苦瓜和豆浆放入果汁机中榨成汁，倒入杯中放入蜂蜜调味即可
清热解毒，润肠通便，医治青春痘。养肝肾。
特别群体的食疗青春痘期伴有痛经者和月经不调者
宜食用生姜、红糖、山楂、橘子、胡萝卜
不宜食用西瓜、绿豆、荸荠、忌食冷饮。
生姜红糖煮鸡蛋
经期延期，经期间或经前小腹冷痛，或挟有血块。
鸡蛋一个，生姜三片，红糖适量
将鸡蛋洗净，放入锅中，加入红糖和姜片，大火改煮开文火煮5分钟，将鸡蛋捞出破壳，再放入锅中煮15分钟，吃蛋饮汤即可，月经前一周每天吃一次。
适合于寒凝血瘀型痛经
瘦身餐饮
早餐A、麦皮一碗 脂奶一杯
B、苹果三个 清茶一杯
C、香蕉二条绿茶一杯
D、提子麦包一个乌龙茶一杯
E、粟米片一碗 脂奶一杯
F、西梅五粒脂奶一杯
G、麦包一个 西梅汁一杯
午餐A、蕃茄鸡蛋三文治一份 绿茶一杯
B、云吞面一碗 灼菜一碗
C、什菜沙律一碟 绿茶一杯
D、菠菜面一碗 乌龙茶一杯
E、牛丸米一碗 灼菜一碗
F、墨丸米一碗 灼菜一碗
G、吞拿鱼三文治一份 清茶一杯
晚餐A、猪扒一件 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
B、牛扒一件 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
C、瘦肉九片 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
D、蒸鱼六汤匙 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
E、卤水鸡翼三只 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
F、油鸡(去皮) 四件 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
G、灼虾八只 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
养分减肥食谱
便秘食疗
1.忌含蛋白质跟钙质过多的食物
2.忌饮食过精致和偏食
3.忌烟酒和辛辣刺激之物
4.忌多吃糖
5.忌胀气和不消化食物
6.忌滥用泻药
1、香蕉
2、苹果
3、白木耳、冰糖、大枣
1、香蕉250克,冰糖30克,煮汤食,天天1--2次;或香蕉500克,
2、苹果1--2个
3、白木耳3--6克,冰糖25克,大枣10枚,水炖,
1、饭前1次食完
2、,每天迟早空腹食,连用多少天
3、凌晨空腹食
吃清淡,润肠和纤维素食为主,并适量饮水
五、最重要的问题：
痘痘长了不要慌，要有信念去凑合它。首先不要挤痘痘,淘宝刷收藏，荡涤的时候力度不要太使劲。在应用祛痘产品时，用量不要过猛，如果药力太强劲，痘痘固然枯败了，但是皮肤会变得干燥，敏感的长出痘痘，必定要有耐心，不要急于求成，缓缓的治疗，让痘痘做作脱落，不会留下痘疤液不会伤皮肤。
1、找出诱发青春痘的原因，隔靴搔痒，惟有彻底改良复发诱因才干有效地节制青春痘的泛滥。因而，请根据前述列举的诱发原因，基本地解决改善。
2、.确实做好防晒办法，阳光中的紫外线，一旦经过青春痘的伤口，直射穿透表皮层，如果担忧防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将过剩的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又防备油脂的累赘。
3、在青春痘发生发炎时，耐烦等待，要把持本人不去挤抠青春痘，确切不是一件轻易的事，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着祛痘清华液点在青春痘上。如斯，可以辅助青春痘的干化，加速终结它的性命。然而请注意：祛痘清华液只能够点在青春痘上，不要整片抹在脸上，免得过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
六、哪些人易生青春痘
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少产生，故又称青春痘。 哪些人易生此病呢？遇有下列情形中的一项即有可能涌现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤重大的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、常常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境前提而常常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
七、三个去痘印方式
1、蛋白蜜糖盐面膜――先筹备半勺自然盐，一只鸡蛋的蛋白及一茶勺蜜糖
做法：把蛋白和盐搅拌及至起泡，再倒入蜜糖搅拌。
敷面法：干净面部敷上，但必需避开眼睛四周和唇部四处，敷一至两分钟，待蛋白干了当前用温水洗清洁，再用冷水洗。
2、红酒蜂蜜面膜――红酒中的葡萄酒酸就是果酸，可能促进角质新陈代谢，淡化色素，蜂蜜具备保湿和滋润的功能。（但是对酒精过敏的就要注意。）
做法：将一小杯红酒加2到3勺蜂蜜调至浓稠的状况。
敷面法：平均地敷在脸上，八分干之后，用温水冲刷干净,http://www.518szw.com。
3、茄蜜保湿祛痘面膜――预防暗疮，特殊适合痘痘肌肤。（蜂蜜用量要掌握）番茄（西红柿）一个，蜂蜜适量。
- 做法：将番茄挤汁，与蜂蜜调匀后。
敷脸法：平匀的敷在脸上20分钟，用清水冲洗干净即可。
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内分泌失调――内分泌失调造成雄性荷尔蒙及皮脂分泌过盛，导致壅塞毛囊；
毛囊角化异常――角质层变厚不易脱落，沉积过多的皮脂梗塞毛囊，构成粉刺；
神经系统――因为缓和或忧愁，刺激肾脏腺素的发生，雄性荷尔蒙分泌过多，进而刺激油脂分泌；
食物――刺激性的食物（辣椒、酒、烟、葱、蒜）高糖分饮料、油炸类，海鲜类食物；
气象环境因素――气温的升高，皮下脂肪的分泌会随之增长；环境的传染会增进皮肤细菌的滋生；
休息不足――休息不足会引起新陈代谢失调，皮肤趋势碱性，失去杀菌作用,淘宝刷信誉平台；
发育期间――雄性激素急剧增添，皮脂腺过度发育；
紫外线――高防晒的产品，经太阳辐射后，防晒品的分子极易渗透皮肤，从而拥塞毛孔，影响皮脂分泌；
药物刺激――避孕药及某些抗生素，会捣乱荷尔蒙均衡系统，产品适度皮脂分泌。
体内毒素――体内排毒不是很顺畅，受毒素影响油脂排泄异常反映到皮肤导致长痘。
二、 痘痘部位长痘阐明：
额头――压力大，发际不洁，末梢神经由敏，肺虚火回升，生理阻碍；
双眉间――胸闷，心律不整，心悸（勿剧烈活动，避免烟酒）；
眉头――肝功能不好，作息时间正常（不可熬夜，避免烟酒）；
鼻头――雄性激素分泌过盛，消化系统异常（少吃冰冷食物）；
鼻周边――胃肠障碍，便秘，肝火上升，与卵巢或生殖系统有关（注意身体保养）；
左边脸颊――肝功能不畅，有热毒（注意作息时光，坚持心境高兴）；
左边颧骨――口干容易疲劳，解毒功能不好（主肝与胆）；
右边脸颊――肺功效变态，防止芒果，海鲜等易过敏食品（留神颐养呼吸道）；
右边颧骨――感冒，四肢冰凉，过敏体质，容易便秘（主肺与大肠）；
唇周边――便秘导致体内毒素累积，生理不顺，卵巢性能障碍（多吃高纤维的蔬菜生果，调剂饮食习惯）；
下唇――身材虚寒，生殖体系异常（应少碰冷饮或寒性食物）；
下巴――内分泌失调，肠胃欠佳（多吃些油腻食物，弥补维生素B2、B6）；
太阳穴――饮食过于油腻，胆固醇过高，造成胆囊梗阻；
满脸化脓性暗疮――肠胃炎，细菌沾染，体质温热；
月经期――内分泌异样，黄体素分泌过多，影响皮脂分泌；
背部与其他部位――背部长痘主要是因为肺热或清洁不到位，毛孔阻塞形成油脂粒（上火或细菌感染时就容易形成痘痘）。
三、痘痘皮肤的注意事项：
1、要点：注意皮肤的清洁，切勿用头发遮住脸上的痘痘，由于头发上的细菌容易是痘痘恶化；切勿用手挤痘痘，这样容易损坏皮肤组织，尽量避免日晒，强烈的阳光会使长痘的部位留下疤痕；
2、好的习惯：保持充分的睡眠，不熬夜,[URL=http://www.518szw.com]淘宝刷信誉平台[/URL]；外出回来要及时清洁面部，时常运动保障肌肤畸形代谢；直接接触皮肤的衣物、寝具等保持清洁；
3、饮食的注意：少吃脂肪，高糖、辛辣、油煎的食物，慎饮白酒、咖啡等刺激性饮料,[URL=http://www.518szw.com]淘宝刷信用[/URL]。养成有法则的饮食习惯，多吃蔬菜水果，不要常饮用碳酸饮料，多喝水；
4、建立信心，不哀伤，不苦恼，心情愉快。
5、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性轮回。卸妆、洁面必须分辨进行，因为只有含油分的卸妆液能力彻底肃清同属油性的化装品。
6、千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3―4天，时刻到了，它天然会消逝或化脓而出，假如用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4―6个礼拜才会消散的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的成果，造成隆起的疤痕。
四、痘痘皮肤一周食疗法：
食疗餐食物名称食物资料
食物的做法
食物的后果
体内有热毒者川贝雪梨苹果猪肺汤
川贝20克，雪梨一个，苹果一个，猪肺一个，清水12杯，无花果6粒，冰糖少许
将猪肺用净水灌洗，挤去肺部血水，洗至白色切大块，放入沸水烫去血沫捞出。雪梨、苹果洗净去心及核，切成块，其余原料洗净备用。煲内注入清水煲滚，将所有原料共置于砂煲内，加入冰糖旺火烧沸，小火炖2小时即可。
促进排泄、污染血管、有利于毒素消除体外
肺热型痤疮：粉刺容易发炎，感到微痒，有痛感，苦干舌红，小便黄百合粥
治疗原理：润肺祛热；宜食用百合、薄荷、绿豆、雪梨、荸荠。
不宜食用辣椒、年糕、油炸等等。
鲜百合（不是花）30克，糯米50克，冰糖
百合剥皮，掰开，切碎；糯米洗净，浸泡2小时。将糯米、百合放入砂锅，加水煮至米烂汤稠，加入冰糖调味即可。早晚温热服食。
适合于肺热型痤疮
解毒排毒心烦易怒懊恼不安，胸闷，头晕眼花，脸上呈现色斑及色素沉积草莓综合果汁
草莓100克，酸奶1/2杯，柠檬1个，冰片1~2片，冰糖1勺
将草莓、柠檬去皮，全体放进榨汁机中榨汁，并与酸奶混杂。在注入杯中，放进冰片和冰糖
对痤疮，粉刺存在良好的疗效
赞助消化接收胡萝卜苦瓜汁
胡萝卜一根，苦瓜一根，蜂蜜适量，凉开水1/4杯
胡萝卜洗净切成条状，苦瓜去籽切成块状。把胡萝卜和苦瓜放入榨汁机中榨汁，倒入杯中，加入蜂蜜和水调味即可。
帮助消化吸收，润肠通便，拥有治疗青春痘及晋升免疫力的功能。
热毒者痤疮粉刺红肿，疼痛显明，用手按痛苦悲伤加剧，大便秘结板蓝根瘦肉粥
清热解毒，宜食用苦瓜，板蓝根、绿豆、荸荠、冬瓜、银耳、雪梨、等去火的食物。不宜食用辛辣高脂肪、火锅、肥肉、辣椒。
板蓝根15克，瘦肉150克，盐适量
将板蓝根和瘦肉洗净，瘦肉切成小片，加入适量水煮熟，参加盐调味即可
合适于热度型痤疮
肺热性痤疮粉刺容易发炎，感觉微痒，有痛感，苦干舌红，小便黄绿豆粥
粳米1斤，绿豆十克
绿豆洗净，用温水泡2个小时，加入粳米同煮，至豆米熟烂汤稠即可
适合肺热型痤疮。
清热解毒苦瓜豆浆
苦瓜一个，豆浆100毫升，蜂蜜适量
把苦瓜洗净去瓤切块，将苦瓜和豆浆放入果汁机中榨成汁，倒入杯中放入蜂蜜调味即可
清热解毒，润肠通便，医治青春痘。养肝肾。
特别群体的食疗青春痘期伴有痛经者和月经不调者
宜食用生姜、红糖、山楂、橘子、胡萝卜
不宜食用西瓜、绿豆、荸荠、忌食冷饮。
生姜红糖煮鸡蛋
经期延期，经期间或经前小腹冷痛，或挟有血块。
鸡蛋一个，生姜三片，红糖适量
将鸡蛋洗净，放入锅中，加入红糖和姜片，大火改煮开文火煮5分钟，将鸡蛋捞出破壳，再放入锅中煮15分钟，吃蛋饮汤即可，月经前一周每天吃一次。
适合于寒凝血瘀型痛经
瘦身餐饮
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B、苹果三个 清茶一杯
C、香蕉二条绿茶一杯
D、提子麦包一个乌龙茶一杯
E、粟米片一碗 脂奶一杯
F、西梅五粒脂奶一杯
G、麦包一个 西梅汁一杯
午餐A、蕃茄鸡蛋三文治一份 绿茶一杯
B、云吞面一碗 灼菜一碗
C、什菜沙律一碟 绿茶一杯
D、菠菜面一碗 乌龙茶一杯
E、牛丸米一碗 灼菜一碗
F、墨丸米一碗 灼菜一碗
G、吞拿鱼三文治一份 清茶一杯
晚餐A、猪扒一件 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
B、牛扒一件 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
C、瘦肉九片 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
D、蒸鱼六汤匙 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
E、卤水鸡翼三只 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
F、油鸡(去皮) 四件 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
G、灼虾八只 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗
养分减肥食谱
便秘食疗
1.忌含蛋白质跟钙质过多的食物
2.忌饮食过精致和偏食
3.忌烟酒和辛辣刺激之物
4.忌多吃糖
5.忌胀气和不消化食物
6.忌滥用泻药
1、香蕉
2、苹果
3、白木耳、冰糖、大枣
1、香蕉250克,冰糖30克,煮汤食,天天1--2次;或香蕉500克,
2、苹果1--2个
3、白木耳3--6克,冰糖25克,大枣10枚,水炖,
1、饭前1次食完
2、,每天迟早空腹食,连用多少天
3、凌晨空腹食
吃清淡,润肠和纤维素食为主,并适量饮水
五、最重要的问题：
痘痘长了不要慌，要有信念去凑合它。首先不要挤痘痘,淘宝刷收藏，荡涤的时候力度不要太使劲。在应用祛痘产品时，用量不要过猛，如果药力太强劲，痘痘固然枯败了，但是皮肤会变得干燥，敏感的长出痘痘，必定要有耐心，不要急于求成，缓缓的治疗，让痘痘做作脱落，不会留下痘疤液不会伤皮肤。
1、找出诱发青春痘的原因，隔靴搔痒，惟有彻底改良复发诱因才干有效地节制青春痘的泛滥。因而，请根据前述列举的诱发原因，基本地解决改善。
2、.确实做好防晒办法，阳光中的紫外线，一旦经过青春痘的伤口，直射穿透表皮层，如果担忧防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将过剩的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又防备油脂的累赘。
3、在青春痘发生发炎时，耐烦等待，要把持本人不去挤抠青春痘，确切不是一件轻易的事，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着祛痘清华液点在青春痘上。如斯，可以辅助青春痘的干化，加速终结它的性命。然而请注意：祛痘清华液只能够点在青春痘上，不要整片抹在脸上，免得过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
六、哪些人易生青春痘
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少产生，故又称青春痘。 哪些人易生此病呢？遇有下列情形中的一项即有可能涌现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤重大的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、常常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境前提而常常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
七、三个去痘印方式
1、蛋白蜜糖盐面膜――先筹备半勺自然盐，一只鸡蛋的蛋白及一茶勺蜜糖
做法：把蛋白和盐搅拌及至起泡，再倒入蜜糖搅拌。
敷面法：干净面部敷上，但必需避开眼睛四周和唇部四处，敷一至两分钟，待蛋白干了当前用温水洗清洁，再用冷水洗。
2、红酒蜂蜜面膜――红酒中的葡萄酒酸就是果酸，可能促进角质新陈代谢，淡化色素，蜂蜜具备保湿和滋润的功能。（但是对酒精过敏的就要注意。）
做法：将一小杯红酒加2到3勺蜂蜜调至浓稠的状况。
敷面法：平均地敷在脸上，八分干之后，用温水冲刷干净,http://www.518szw.com。
3、茄蜜保湿祛痘面膜――预防暗疮，特殊适合痘痘肌肤。（蜂蜜用量要掌握）番茄（西红柿）一个，蜂蜜适量。
- 做法：将番茄挤汁，与蜂蜜调匀后。
敷脸法：平匀的敷在脸上20分钟，用清水冲洗干净即可。
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