不少水果有美容作用，，可以去斑，美白，抗衰老，增强肌肤弹性；下面小编告知大家8种可以美容的水果，让你轻松吃出健康白净的肌肤。
苹果――常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑
苹果营养丰富，是一种普遍应用的自然美容品，被许多爱丽人士奉为美容圣品。
苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芬芳醇类等。
其所含的大量水分跟各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能克制皮肤中玄色素的冷静，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰硕果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
除此之外，苹果机能平和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，而后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。
猕猴桃――清除雀斑和暗疮
猕猴桃又名奇怪果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称生果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能漂亮肌肤，而且拥有抗氧化作用，在有效增白皮肤，排除斑点和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大批的可溶性纤维，均匀每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，能够增进人体碳水化合物的新陈代谢，辅助消化，避免便秘。
另外,祛痘产品，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，可能在头发名义构成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气传染，还能让头发越发丰莹滋润。如能保持天天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的成长是十分有利益的,[URL=http://www.39qudouw.com/]祛痘[/URL]。
桔子――增强肌肤弹性、美白、 抗老化
桔子是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。
其重要的美容功能有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、打消疲劳、抗肌肤老化等。
本文由www.ihaozhe.com编辑整顿，原文地址：http://www.ihaozhe.com/a/meirongzhishi/20110621/3002.html桔子是民众异常熟习的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量利用于 护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特殊高，因而在良多地域，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。
另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
草莓――能增白和润泽保湿
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物资等，可加强皮肤弹性，存在美白和津润保湿的功效。
另外，草莓比拟合适于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。
当初的许多干净和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如罕见的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。
常常使用草莓美容，可令皮肤清爽、平滑，防止色素镇静。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对医治失眠效果不错。
西红柿――均衡皮肤的PH值，祛斑美白
西红柿养分丰盛且热量低，很多模特都靠食用西红柿来坚持身体。
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。
对皮肤黑且毛糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用净水洗净，对去除面部逝世皮大有赞助。
西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混杂少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后荡涤清洁，每天坚持可以祛斑美白。
樱桃――所含的果酸还能促进角质层的造成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养无比丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调节肠胃功效，对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵御黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。 （本文由www.ihaozhe.com编纂收拾）
本文由www.ihaozhe.com编辑整理,祛痘的小窍门，原文地址：http://www.ihaozhe.com/a/meirongzhishi/20110621/3002_2.html 菠萝――淡化面部色斑
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤浮现健康状况。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中参加少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其实用于皮肤粗拙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿雪白如玉。
葡萄――抗氧化
葡萄中最具有护肤后果的是葡萄籽。
葡萄籽具备超强抗氧化才能，是维他命E的50倍，能延缓朽迈、保护皮肤健康、禁止紫外线对皮肤的侵袭防备动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用,祛痘产品哪种好。在欧洲,最有效的祛痘产品，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化装品
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苹果营养丰富，是一种普遍应用的自然美容品，被许多爱丽人士奉为美容圣品。
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其所含的大量水分跟各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能克制皮肤中玄色素的冷静，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰硕果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
除此之外，苹果机能平和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，而后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。
猕猴桃――清除雀斑和暗疮
猕猴桃又名奇怪果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称生果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能漂亮肌肤，而且拥有抗氧化作用，在有效增白皮肤，排除斑点和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大批的可溶性纤维，均匀每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，能够增进人体碳水化合物的新陈代谢，辅助消化，避免便秘。
另外,祛痘产品，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，可能在头发名义构成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气传染，还能让头发越发丰莹滋润。如能保持天天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的成长是十分有利益的,[URL=http://www.39qudouw.com/]祛痘[/URL]。
桔子――增强肌肤弹性、美白、 抗老化
桔子是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。
其重要的美容功能有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、打消疲劳、抗肌肤老化等。
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另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
草莓――能增白和润泽保湿
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物资等，可加强皮肤弹性，存在美白和津润保湿的功效。
另外，草莓比拟合适于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。
当初的许多干净和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如罕见的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。
常常使用草莓美容，可令皮肤清爽、平滑，防止色素镇静。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对医治失眠效果不错。
西红柿――均衡皮肤的PH值，祛斑美白
西红柿养分丰盛且热量低，很多模特都靠食用西红柿来坚持身体。
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。
对皮肤黑且毛糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用净水洗净，对去除面部逝世皮大有赞助。
西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混杂少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后荡涤清洁，每天坚持可以祛斑美白。
樱桃――所含的果酸还能促进角质层的造成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养无比丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调节肠胃功效，对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵御黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。 （本文由www.ihaozhe.com编纂收拾）
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菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤浮现健康状况。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中参加少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其实用于皮肤粗拙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿雪白如玉。
葡萄――抗氧化
葡萄中最具有护肤后果的是葡萄籽。
葡萄籽具备超强抗氧化才能，是维他命E的50倍，能延缓朽迈、保护皮肤健康、禁止紫外线对皮肤的侵袭防备动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用,祛痘产品哪种好。在欧洲,最有效的祛痘产品，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化装品
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